Un commentaire = Le guide du débutant en PDF

J’ai une bonne nouvelle pour Vous, le chocolat est bon pour votre santé, grâce à son faible index de glycémie, vous pouvez en manger et même l’intégrer à un régime alimentaire sain et faible en glucides. Bon on ne dit pas en manger des tablettes entières pleines de noisettes ! Car tablette de chocolat ne rime pas avec tablette d’abdominaux, restons sérieux ! Mais quelques carrés d’un bon chocolat noir vous apporteront des antioxydants un peu de sucre bien dosé et surtout une bonne dose de bonne humeur.

Donc oui le chocolat est bon pour Vous et j’irais même plus loin, c’est un délice aux milles vertus ! Saviez-vous que le cacao contient des tanins, du fluor et des phosphates et serait bon pour nos dents ! En effet, les tanins inhibent le développement des bactéries buccales, le fluor renforce l’émail de nos dents, et les derniers freinent l’acidité dans notre bouche. De plus s’il est au lait, le chocolat nous apporte du calcium. Conclusion, le chocolat pourrait à juste titre compter parmi un bon et loyal allié de nos dents, couplé bien entendu à une bonne hygiène bucco-dentaire.

Et ce n’est pas tout. Le chocolat tant critiqué et longtemps accusé de nombreux maux tels l’acné, les migraines, les crises de foie, la constipation … et encore cette liste est bien incomplète ! Le chocolat regagne lentement ses lettres de noblesse, oui noblesse, il était la boisson préférée des rois de Frances tout de même, il ne faut pas l’oublier et était considéré par les peuples amérindiens comme l’elixir des dieux ! Il est même désormais reconnu pour nombre de bienfaits sur la santé. Non seulement, il est aujourd’hui démontré que le chocolat ne peut être responsable d’irruptions de boutons, de maux de tête et de ventre, mais il est en outre de plus en plus évident qu’il peut faire beaucoup de bien à notre organisme.

Alors profitez de ses vertus et consommez le intelligemment et sans (enfin si un peu quand même) modération §

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